루테인지아잔틴 성분의 중요성 제대로 알기

루테인지아잔틴 필요성

루테인지아잔틴

최근 눈건강이 중요시되면서 루테인지아잔틴 성분의 중요성이 각광받게 되었습니다. 루테인지아잔틴 성분은 눈의 혈청을 이루는 주요 물질 중의 하나로 이 성분이 줄어들면 점점 노안이 오며 시야가 흐려지는 것으로 흔히 알려져 있습니다. 하지만 시대가 변해감으로 인해 화려하고 밝은 디스플레이들로 인해 눈의 노동이 심해져 점차적으로 젊은 층에서도 그 필요성이 대두되고 있습니다.

루테인지아잔틴 어떤 성분인가?

루테인지아잔틴 단어의 의미는 루테인이라는 영양성분과 지아잔틴 두 가지 성분을 함께 섞어 말하는 것입니다. 루테인은 눈의 황반 주변부 혈청을 주로 구성하고 있으며, 눈이 야간에 잘 볼 수 있도록 해주는 역할을 수행한다고 알려져 있습니다. 지아잔틴은 황반의 중심부 혈청을 주로 이루고 있는 성분이며, 눈이 주간에 잘 볼 수 있도록 해주는 역할을 수행합니다.

루테인지아잔틴 AX

황반과 루테인지아잔틴

'루테인지아잔틴 성분은 알겠는데 도대체 황반이 뭐지?' 하고 궁금해하는 분들이 있을 겁니다. 황반(=Macula)은 우리 눈에 있는 작은 점 비슷하게 보이는 부분인데요, 눈의 신경 세포가 밀집되어 있는 부분으로 빛을 받아들여 초점을 맺게 해주는 부위입니다.

황반과 중심와

정확하게 어느 부분이라고 말할 수 없는데요, 우리 눈을 확대한 황반 사진을 보면 그 뜻을 정확히 알 수 있습니다. 가운데를 중심으로 외부로 점점 흐려지면서 퍼져나가는 원의 형태로 이루어져 그 주변부가 황반이라는 것으로 인식해야만 합니다.

루테인지아잔틴 영양제를 먹는 이유

망막 사진을 보면서 중심와 와 황반에 대한 내용도 조금 궁금하실 테지만 그건 다음 글에서 자세히 설명하겠습니다. 루테인지아잔틴 성분이 저 황반 부근을 이루는 대표적인 성분인데요 이 루테인지아잔틴 영양소는 신체 내부에서 생성되지 않습니다. 그래서 영양제나 식품을 통해 섭취해야하는 대표적인 영양소 중 하나입니다.

루테인지아잔틴 포장

눈의 생명과 루테인지아잔틴 관계

당연스럽게도 신체 내에서 생성되지 않으므로 시간이 지날수록 영양 성분은 부족해질 수밖에 없고, 눈의 건강은 시간이 지남에 따라 점차 악화될 수밖에 없습니다. 그래서 나이가 들면 루테인지아잔틴 영양제를 챙겨 먹어야 하는 게 일반적입니다. 하지만 최근에는 휴대폰이나 컴퓨터, TV 등의 과도한 화면 사용으로 인해 눈의 혈관이 죽어가는 속도가 점점 빨라지고 있습니다.

루테인지아잔틴 성분표

루테인지아잔틴 영양 구성 비율

2007년 영양학회지에 기재된 논문의 내용을 보면 눈을 구성하는 루테인&지아잔틴 성분 비율이 5:1 정도로 구성되어있다는 점을 확인할 수 있습니다. 남성과 여성의 비율이 약간씩 다르긴 하지만 대략적으로 봤을 때 루테인5, 지아잔틴1 비율의 구성입니다. 그래서 루테인지아잔틴 영양제를 먹을 때도 신체의 비율에 맞춰 이용하는 것이 자연스럽습니다.

루테인지아잔틴 보관

루테인지아잔틴 구입 기준

건강적인 측면의 루테인지아잔틴 구입 기준은 기본적으로 루테인과 지아잔틴의 성분 함량이 5:1 비율로 된 제품이 가장 좋습니다. 하지만 최근 시판되는 제품을 살펴보니 대부분 4:1 비율로 구성되어있더군요. 간혹 10:1 비율로 되어있는 것들도 있는데, 개인의 필요에 따라 다르긴 하겠지만 따로 지아잔틴 전용 영양제를 먹지 않는다면 일반적으로는 4:1 비율로 들어있는 제품을 고르는 것이 좋습니다. 그 외에도 여러 내용들이 있으나 대략적으로 찾아보고 가장 본질에 충실한 것을 골라봤습니다. 눈 건강을 위해 고르거나 가족에게 선물하려면 기본에 충실한 제품을 고르셨으면 좋겠습니다.

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